654 ₴
Органічна кіноа NOW Foods "Quinoa Whole Grain" цілісний злак крупа, що зовні скидається на кукурудзу або гречу (залежить від кольору: жовтого, коричневого, червоного або навіть чорного). На смак схожий рис.
Кіноа дуже корисна для тих, хто страждає гіпертонією, діабетом и серцеві захворюванняи. У ній міститься багато клітковини, триптофану (речовини, які допомагає організму синтезувати гормон радості — серотонін), вітамінів А, групи B З и D, а також мінералів, зокрема магнію, міді, заліза, марганцю и фосфору.
Крім цього, цей продукт багатий на фітинову кислоту, яка зменшує рівень холестерину и запобігає розвитку онкологічних хвороб. Оскільки кіноа не містить глютену, то цю крупу часто містять у раціоні алергіків.
Дієтологи вважають, що кіноа немає рівних серед злаків за кількістю цінних речовин. У ній більше, альфа-токоферолу, клітковини, рибофлавіну, фолієвої кислоти и комплексних вуглеводів, ніж у пшенице, рисе и ячмене. До того ж кіноа є чудовим джерелом цілісного рослинного білка, необхідного насамперед, дітям, спортсменам, вагітним и вегетаріанцям. Фахівці з харчування навіть порівнюють цей продукт з молоком матері, оскільки він практично повністю засвоюється організмом.
Кіноа багата на лізину — амінокислоту, яка допомагає засвоювати кальцій і сприяє швидкому загоєнню тканин. Лізин необхідний для гарного росту і формування кісток, а його нестача може викликати випадання волосся, поганий апетит, анемію, дратівливість і затримку росту.
Кіноа із цільного зерна.
Примітка: на 1 чашку кіноа буде потрібно 2 чашки води або бульйону.
Увага: Зберігати в прохолодному сухому місці.
Додаткові факти | ||
Розмір порції: 1/4 чашки (46 г) | ||
Кількість порцій у пакованні: приблизно 10 | ||
Кількість на порцію: | % Денна цінність* | |
Калорії | 170 | |
Калорії з жирів | 25 | |
Усього жирів | 2,5 г | 4% |
Насичений жир | 0 g | 0% |
Трансжири | 0 g | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрій | 0 мг | 0% |
Усього вуглеводів | 30 г | 10% |
Дієтичне волокно | 3 г | 12% |
Sugars | 0 g | |
Білки | 7 г | 14% |
Вітамін А | 0% | |
Вітамін С | 0% | |
Кальцій | 2% | |
Залізо | 10% | |
* Відсоток денної норми ґрунтується на дієті 2000 калорій. |